Arbeta med och inte mot din hjärna

Vi är många som försöker lägga ett omöjligt pussel. Vi vill prestera optimalt på jobbet, ha en rik fritid, tid med barnen och dessutom förverkliga oss själva. Skiljelinjen mellan arbete och fritid suddas ut och tekniken gör det möjligt att arbeta gränslöst, såväl tids- som rumsmässigt. Följden blir lätt att vi jobbar mer och mer och tror att det är effektivt. Sanningen är istället den att de mest effektiva människorna jobbar mindre än genomsnittet. De har dessutom en meningsfull fritid och priori­terar socialt umgänge i högre grad. Du behöver inte välja, du kan få både och!

Hjärnforskning visar att vår prestationsförmåga på­verkas negativt av multitasking och ständig uppkoppling. I min bok Mer än hjärna! förklarar jag utifrån hur den mänskliga hjärnan fungerar hur du kan ta hand om och styra din hjärnkraft på ett bättre sätt. Jag lär dig att planera och prioritera, att bli mer strukturerad och minimera distraktionerna. Och jag visar hur du genom att lära dig mer om din intellektuella kapacitet kan bli mer effektiv och även må bättre. Allt på ett sätt som funkar i verklig­heten – och i längden.

Släpps 30 september 2015.

Pris: 220 kr + frakt